Zapis snu polifazowego: Dzień #1

p

Udało mi się wytrwać pierwszą noc wedle hormonogramu snu polifazowego. Od mojego ‚normalnego’ życia dzieli mnie już 36 godzin.  Nastąpił kolejny dzień w którym póki co jestem mega wypompowany. W ciągu tej nocy przespałem tylko 40 minut. Jednak początki są zawsze trudne. Cały czas powtarzam sobie w myślach: „najważniejszy jest pierwszy tydzień. Dasz radę”. Harmonogram…
Czytaj dalej

Sen Polifazowy

Przechwytywanie

w poprzednim poscie wspomniałem o eksperymencie, który chciałbym przeprowadzić. Co miałem na myśli? Otóż chodziło mi sen polifazowy. Polega on na robieniu wielokrotnych drzemek w ciągu dnia zamiast uzyskiwania całego potrzebnego snu w jednym długim kawałku. Popularny sposób na sen polifazowy, plan snu Uberman, zaleca by spać 20-30 minut sześć razy dziennie, rozkładając drzemki równomiernie,…
Czytaj dalej

No to zaczynamy….

Przechwytywanie

Cześć Wszystkim! Nazywam się Michał, ale to już wiecie. Nazwisko raczej tez już znacie. Wypadałoby napisać o sobie coś więcej. Powiedzieć co się lubi, a co nie. Powiedzieć jaki jest mój ulubiony kolor i jaka jest moja szczęśliwa liczba, ale..hmm…to nie było by zbyt proste? Przeczytałem naprawdę mnóstwo blogów lifestylowych, specjalistycznych (dla niewiedzących co to…
Czytaj dalej