Sen Polifazowy

Przechwytywanie

w poprzednim poscie wspomniałem o eksperymencie, który chciałbym przeprowadzić. Co miałem na myśli? Otóż chodziło mi sen polifazowy. Polega on na robieniu wielokrotnych drzemek w ciągu dnia zamiast uzyskiwania całego potrzebnego snu w jednym długim kawałku. Popularny sposób na sen polifazowy, plan snu Uberman, zaleca by spać 20-30 minut sześć razy dziennie, rozkładając drzemki równomiernie,…
Czytaj dalej